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Stepper

Le stepper est un appareil de fitness mécanique qui, comme son nom l'indique permet de "marcher au pas" avec l'idée d'une marche forcée comme en randonnée. Bien que l'effort reste concentré sur les muscles des fesses, des cuisses et des mollets, il sollicite un travail intensif des genoux et peut être contre-indiqué chez certaines personnes.
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